Set gigante
Set gigante
Envolve a execução sem intervalos de vários exercícios. É formado de 4 a 10 exercícios distintos, podendo estimular um único ou vários grupamentos musculares.
Objetivo:
¨ Melhoria da capacidade aeróbia;
¨ Redução do percentual de gordura.
Leia Mais
Envolve a execução sem intervalos de vários exercícios. É formado de 4 a 10 exercícios distintos, podendo estimular um único ou vários grupamentos musculares.
Objetivo: ¨ Melhoria da capacidade aeróbia;
¨ Redução do percentual de gordura.